Las vacaciones pueden ser estresantes, ya que hay tantos eventos, tanto para comprar, y tantas personas que queremos ver. Pero un artículo reciente de NPR se centra en las pequeñas cosas que nos alegran durante las vacaciones y durante el año: pasar tiempo con los demás, no por Internet, sino pasar tiempo con los demás.
Un estudio reciente demostró que los pequeños actos de amor y amabilidad resuenan más con nuestros seres queridos que un gran gesto, como obtener el regalo navideño perfecto. Los participantes calificaron las cosas como una buena conversación, una caminata con un amigo, una reunión en una tienda o restaurante, como más satisfactorias que muchas otras formas en que interactuamos hoy. “Conectarse con otros también fue más valorado que recibir comentarios positivos en Internet, lo que indica que las personas obtienen el mayor apoyo del contacto humano personal”.
Pero es posible ver contacto personal adicional como otra cosa para agregar a tu lista de cosas por hacer antes de Navided. Pero los investigadores insisten en que esto es parte del cuidado personal y conducirá a unas vacaciones más memorables y pacíficas. “Aunque priorizar el autocuidado de uno durante los meses de noviembre y diciembre puede ser difícil, adoptar la mentalidad de estar presente en el momento puede ayudar a disminuir el estrés de la temporada” (Fraga, 2017).
Así que, en estas fiestas, intente equilibrar la planificación de fiestas y las compras en línea con momentos de conexión humana real cara a cara.
Recuerde: la familia importa.
De todos nosotros en Parra Harris Law, tenga unas vacaciones felices.
Para leer la historia completa, ve a:
https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/12/09/568834440/what-s-better-than-expensive-presents-the-gift-of-presence