Ha llegado el momento de establecer las Resoluciones de Año Nuevo. Para algunos de nosotros, esto significa sentarse y pensar seriamente sobre lo que queremos lograr en 2018. Para otros, es el momento de renovar nuestro compromiso con las resoluciones del año pasado.
Recientemente, leí sobre las resoluciones SMART. SMART, es un acrónimo atribuido al concepto de Peter Druckers en1981, pero fue discutido más recientemente por el profesor Robert Rubén de la Universidad de St. Louis.
Mientras que el profesor Ruben admite que el concepto ha evolucionado para tener muchos significados diferentes, los componentes básicos de las resoluciones SMART son hacer resoluciones medibles y alcanzables. Las resoluciones SMART son:
- Específico
- Medible
- Alcanzable
- Relevante
- Con límite de tiempo
Las resoluciones SMART son fáciles de seguir debido a la forma en que están configuradas. Por ejemplo, puede tener el objetivo de comer más sano y hacer ejercicio. Pero “comer más sano y hacer ejercicio” como objetivo es difícil de medir y, por lo tanto, es fácil dejar de lado e ignorar. Este mismo objetivo se puede convertir en una resolución SMART de la siguiente manera:
En 2018 asistiré a 2 clases de yoga a la semana.
En 2018 comeré 3 comidas caseras y vegetales a base de plantas a la semana.
La forma en que están escritos arriba, puede decir fácilmente si está logrando los objetivos o no. Si es demasiado difícil, uno puede ajustar los objetivos al disminuir el número de veces que realiza las actividades indicadas. También uno puede aumentar los objetivos a medida que avanza el año: después de 6 meses puede descubrir que tres clases de yoga a la semana son mejores para usted, y puede aumentar el número de comidas que cocina cada semana porque te has convertido en un mejor chef.
Para obtener más información sobre las resoluciones SMART, vaya a: https://www.mindtools.com/pages/article/smart-goals.htm
De todos nosotros en Parra Harris Law, ¡que tengas un bellísimo 2018!
